İnsülin direnci en hızlı nasıl düşürülür? İnsülin seviyenizi düşürmek için yapabileceğiniz 14 şey şunlardır. Düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayın. … Elma sirkesi tüketin. … 3. Porsiyon boyutlarına dikkat edin. … Her türlü şekerden kaçının. … Düzenli egzersiz yapın. … Yiyecek ve içeceklere tarçın ekleyin. … 7. Rafine karbonhidratlardan uzak durun. … 8. Hareketsiz davranışlardan kaçının.Daha fazla makale…•14 Temmuz 2020 İnsülin direnci olan insan ne yemeli? Meyve, lif, vitamin ve mineral içeriği sayesinde insülin direncini ve diğer normal vücut fonksiyonlarını destekleyen bir besindir. İnsülin direnci olan kişiler için elma, muz, armut, incir ve şeftali gibi meyveler önerilir. İnsülin direnci olan kişi…
Yorum Bırak