Telefon bağımlılığı nasıl başlar? Telefon bağımlılığı, özellikle akıllı telefonlar olmak üzere teknolojik cihazların aşırı kullanımından kaynaklanan bir durumdur. Bu bağımlılık, kişinin telefonunu sürekli kontrol etmesi, sosyal medya platformlarında çok fazla zaman geçirmesi ve oyun oynamaya aşırı dahil olması gibi davranışlarla kendini gösterebilir. Telefon bağımlılığı kaç saat de olur? Uzmanlara göre günde 5 saat ve üzeri cep telefonu kullanımı bağımlılık tehlikesinin habercisi olmalı. Psikiyatrist Dr. Neden telefonu bırakamıyorum? Dopamin: Bağımlılık Tetikleyicisi Beyniniz telefonunuzu zevkle ilişkilendirmeye başlar ve bu da alışkanlık haline gelmiş kontrol etme ve tekrar kontrol etme davranışına yol açar. Akıllı telefon bağımlılığınızı güçlendiren şey ipucu (bildirim), rutin (telefona bakma)…
Yorum Bırak