Çekirdek çitlemek sağlıklı mı? Diyetisyen Gizem Gençyürk, ayçiçeği tohumları kavrulduğunda yağ miktarının arttığını ve yazılı ifadesinde aşağıdaki ifadeleri verdiğine dikkat çekti: kavrulmuş ve tuzlu tohumlar tüketimi kalp, yüksek tansiyon ve yağ arttırarak kilo alımına neden oluyor. Çekirdek yemenin faydası var mı? Ayçiçeği tohumları; Çeşitli vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağların yanı sıra temel bitki bağlantıları içerir. Hücrelerde serbest radikallerle savaşabilen ve vücudu çeşitli hastalıklardan ve hastalıklardan koruyabilen E vitamini ve selenyum bakımından zengindir. Ay çekirdeği her gün yenir mi? Bir atıştırmalık olarak, her gün en fazla 1 avuç çiğ güneş tüketebilirsiniz. “Dedi. Gençyürk, satılan ürünlerin merdivenlerden haberdar edilmesi gerektiğini vurguladı ve…
Yorum Bırak