Etiket: kayb

Kas Kaybı Olduğu Nasıl Anlaşılır? Bedenimizin Sessiz Mesajlarını Okumak Geçen ay bir arkadaşım, “Son zamanlarda merdiven çıkarken daha çabuk yoruluyorum, acaba yaşlanıyor muyum?” diye sorduğunda içten içe gülümsedim. Çünkü çoğu insan gibi o da aslında farkında olmadan vücudunun verdiği en önemli sinyallerden birini görmezden geliyordu: Kas kaybı. Belki sen de aynaya baktığında eskisi kadar güçlü hissetmediğini fark ediyorsun, ya da küçük bir alışveriş poşetini bile taşımak zor gelmeye başladı. Eğer öyleyse bu yazı tam sana göre. Gel, kas kaybının nasıl anlaşıldığını bilimsel verilerle, gerçek hikâyelerle ve bedenin kendi dilini çözerek birlikte inceleyelim. Kas Kaybı Nedir? Sadece “Zayıflamak” Değil Kas kaybı…